berapa lama itu prosesnya kk bs keren bgtu?
gmn tips nya kakak?
16 Feb 21 vom Mitglied: aviazzahra87
|
Masi makan gorengan dan tepung gak ka?
16 Feb 21 vom Mitglied: in24746
|
keren olahraga nya apa ka
16 Feb 21 vom Mitglied: Dewilestari150
|
perutnya berlipat/bergelambir gitu ga sih kak🥺
16 Feb 21 vom Mitglied: ANNISAN.R
|
16 Feb 21 vom Mitglied: friday pasta
|
16 Feb 21 vom Mitglied: Paradisya914
|
BB awal kita sama kak, tips Olahraga nya kak apa?? biar gak PD bergelambir kalo dah kurus
16 Feb 21 vom Mitglied: Ria Kh
|
cakep yang pake baju biru 😊
16 Feb 21 vom Mitglied: Bagus D. Sasongko
|
kak olahraganya apa saja?
16 Feb 21 vom Mitglied: qyabappau
|
16 Feb 21 vom Mitglied: Kazizuke Ryu
|
17 Feb 21 vom Mitglied: Di_yah
|
17 Feb 21 vom Mitglied: Yunitautr
|
Halo semuaa jawab disni yah...
Awal diet juni sampe oktober jd 4 bulanan...
Nah 2 bln awal defkal tnp jam makan ontime..
Trus 2 bln kemudian diet ala artis tya tp sesuaikan sma kebutuhan sndri...
Kyk porsi makan
Jam makan
Smua tak atur sndri...
Dan msh pakek oil krn gk ad teflon anti lengket🤭
Tp tetep turun...
Dan olga nya ya cm jalan saja tp rutin loo itu tnp bolong aku jalan setiap hari...
Trusss pas oktober capai target ke 60 ,bru lah tambah WO spy kenceng ni badan...
17 Feb 21 vom Mitglied: feny90
|