Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 72,31g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 212,58g.
Frühstück: Clémentines, Canderel Sugarly Morceaux, Delisse Lait Demi Écrémé, Nescafé Cappuccino, La Boulangère Briochettes aux Petits Carrés de Chocolat. Mittagessen: Riz au Lait, Pommes de Terre Sautées, Oeuf sur le Plat, Charal Steak Haché 15%. Abendessen: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Soupe de Légumes, Mangues. Snacks/Sonstiges: Mélange de Fruits Secs, Saint Azay Saucisson Sec. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
velo - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aurel91780's Gewichtsverlauf
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