Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 31,85g | Kohlh: 172,54g.
Frühstück: Kırmızı Lahana, Zeytin, Çökelek, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Soğanlar, Pişi. Abendessen: Cafex Filtre Kahve, Cheetos Biftek ve Soğan, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Cevizli Sucuk. Snacks/Sonstiges: Dost Tam Yağlı Yoğurt, A101 Çıt Kırıldım Çubuk Kraker, Bitkisel Çay, Fıstıklı Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bekhamal's Gewichtsverlauf
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