Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 96,86g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 244,16g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pecel, Pisang. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakwan, Pecel, Tempe Goreng, Pisang. Abendessen: Forvita Margarine, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu, Pisang, Mentimun (Kupas), Jus Wortel. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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DewiKumala94's Gewichtsverlauf
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