Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2009
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129,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 51,49g.
Frühstück: scrambled eggs, turkey sausage, slimfast low carb shake. Mittagessen: ranch, mcdonald's grilled chicken bacon ranch salad. Snacks/Sonstiges: low carb bar slimfast bar. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
stair climbing - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Charnie's Gewichtsverlauf
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