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150 gr pirinc, 300 gr tavuk gogsu, 250 gr brokoli Definasyon donemimiz baslamistir 😁😁
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2520 kcal
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Fett: 95,53g | Eiw: 199,32g | Kohlh: 210,03g.
Frühstück: Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Brokoli, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Çerezya Soslu Fıstık Cips, Hardline Whey Protein, Yer Fıstığı. mehr...
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kamazsalih's Gewichtsverlauf
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