Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 24,06g | Eiw: 28,14g | Kohlh: 103,87g.
Frühstück: Serel Üzüm Pekmezi, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Danet Dana İspanyol Salam, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Kızarmış Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Yeşil Biber. Abendessen: Domatesler, Marul, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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melekaslan1's Gewichtsverlauf
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