|
Вы когда-нибудь запивали сыр с голубой плесенью обезжиренным кефиром с клетчаткой?))) Вот у меня сегодня такой "мини-ужин" после тренировки)))
|
1754 kcal
|
Fett: 72,86g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 203,58g.
Frühstück: Монетка Пряники Шоколадные, Юбилейное Печенье Традиционное, Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, Черкизово Лопатка Фермерская, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Кофе. Mittagessen: Свекла Вареная, Морковь, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Майонез, Сметана, Сырники Домашние, Чай, Ашан Хурма. Abendessen: Лента Виноград Ред Глоб, Грецкие Орехи, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Этот набор явно нужно запивать винишком 🍷😅
16 Feb 21 vom Mitglied: annatayson
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292.
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
16 Feb 21 vom Mitglied: sveta341
|
annatayson, да😋, так и хотела сделать в прошедшие выходные, только шампусиком🥂🍾, но не срослось😏, поэтому сегодня так😂
16 Feb 21 vom Mitglied: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|