Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
|
86,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 42,74g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 156,57g.
Frühstück: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura Torrado. Mittagessen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batatas Fritas Caseiras. Abendessen: Arroz Branco (Longo, Cozido), Lidl Filetes de Pescada Panados. Snacks/Sonstiges: Prozis Protein Snack Cookies & Cream, Continente Mini Tostas, Continente Compota de Abóbora . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pedrodias1973's Gewichtsverlauf
|