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smg tetep konsisten
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66,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 157,49g.
Frühstück: Kedondong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Usus Ayam, Country Choice Rolled Oat, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Mittagessen: Tempe Mendoan, Telur Goreng. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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liyanaoo's Gewichtsverlauf
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