|
Masih ga percayaaaaaa hampir 2 bulanan ini perjalanankuu .. Tp target asliku 48kg 💪🏻
|
792 kcal
|
Fett: 23,13g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 64,70g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pisang. Mittagessen: Kecambah, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau. Abendessen: Ikan Tongkol, Tahu. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
|
|
1352 kcal
|
Bewegung:
Laub - 20 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
16 Feb 21 vom Mitglied: Redqueens09
|
16 Feb 21 vom Mitglied: Nurma kurnia
|
kamu tiap hari total karbohidrat nya berapa gram?
16 Feb 21 vom Mitglied: annisafasya31
|
16 Feb 21 vom Mitglied: achromart
|
hebat konsisten, semoga aku bisa kek kamu☺️
16 Feb 21 vom Mitglied: cakue2
|
16 Feb 21 vom Mitglied: ptr02
|
maaf kak oot, gmn caranya fatsecret darkmode?
16 Feb 21 vom Mitglied: supiku99
|
16 Feb 21 vom Mitglied: ingga inggul
|
16 Feb 21 vom Mitglied: elizabethsihaloho24
|
wiiih keren😱 nggak pernah naik 👍👍👍
16 Feb 21 vom Mitglied: Eri QueenBee
|
Keren aku stuck mulu di 56-55
16 Feb 21 vom Mitglied: laladiala
|
Halo semuanya WO ku hari2 WO nya chloe thing durasi 25/35 menit sama kalo pagi jalan santai keliling komplek 1jam setengah .
Diluar WO aku lumayan aktif sm kegiatan rumah + karna punya warung jd banyak gerak .
Berat badan ku ttp naik turun tp ku input pas turun aja yaa biar ga terlalu mikirin 😂
Aku ga terlalu hitung brp gramnya yg pasti sih ga diatas 50%
16 Feb 21 vom Mitglied: dinddele
|
17 Feb 21 vom Mitglied: it's sasa
|
Jaman SMK aku ukur tinggi 152 tp pas lamaran kerja diukur cuma 148 hahaha
Tp acuan ku jd di 148 cm ajaaa
17 Feb 21 vom Mitglied: dinddele
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dinddele's Gewichtsverlauf
|