Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 30,36g | Kohlh: 173,23g.
Frühstück: Sunpride Banana, Lemper. Mittagessen: Ubi Ungu Rebus, Tahu Isi, Gula, Lemon, Garmelia Roti Krim Vanila Blueberry. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Hati Ayam, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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