Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 66,03g | Eiw: 120,69g | Kohlh: 214,32g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Авокадо, Морковь, Груша, Сельдерей. Mittagessen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Перловка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bonvida Горький Шоколад, Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 3,5%. Abendessen: Апельсин, Балтийский Берег Мидии в Маринаде, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Цикорий, Яйцо, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|