Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 43,84g | Kohlh: 200,15g.
Frühstück: Susu, Kraft Cheddar Cheese, Ubi Jalar (Manis), Otak-Otak. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Abendessen: Madu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bubur Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Pisang, Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aritatity's Gewichtsverlauf
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