Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 131,03g | Kohlh: 119,80g.
Frühstück: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Lidl Mansikka Pakaste , Cashewpähkinät, Maitokahvi. Mittagessen: Maitokahvi, Jäävuorisalaatti, X-Tra Tomaattimurska, Naapurin Maalaiskana Kanan Jauheliha, Sipulit, Rypsiöljy. Abendessen: Peruna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Ruokakerma 15%, Sipulit, Rypsiöljy, Rainbow Broilerin Fileesuikale, X-Tra Tomaattimurska. Snacks/Sonstiges: Rasvaton Maito, Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Cashewpähkinät, Lidl Mansikka Pakaste , Rainbow Rasvaton Maitorahka. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tmcinen's Gewichtsverlauf
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