Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 142,03g.
Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福圓號 老麵白饅頭, 義美 純豬肉鬆, 全家 十品目田園沙拉, 全家 和風醬, 7-11 削皮富士蘋果袋, 盛香珍 無調味杏仁果, 義美 無調味核桃, 7-11 舒迷雞胸肉, 萬歲牌 無調味腰果, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, Costco 冷凍綜合蔬菜, 炒杏鮑菇, 荷蘭豆. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 冷凍綜合蔬菜, GIA 奇亞綠羅勒醬, 7-11 舒迷雞胸肉, NAKAKI 蒟蒻纖食義大利麵. Snacks/Sonstiges: 威德 清涼果凍（纖維）, 東京巴黎甜點 巴黎燒燉布蕾. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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