Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 208,63g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar, Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak), Mayora Better Sandwich Biscuit, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Combro. Mittagessen: Regal Marie, L-Men 2 Go Chocolate, Indomaret Pisang Ambon, Sambal Goreng, Telur Rebus. Abendessen: Regal Marie, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih, Regal Marie, Indomaret Pisang Ambon. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Hellen Jfm's Gewichtsverlauf
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