Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
63,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 56,47g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 169,00g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Banana Chips, Baguari Farinha Moinho D'água, Caldo de Carne de Vaca, Café com Açúcar. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Japonesa, Baguari Farinha Moinho D'água, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido, Angu, Arroz Branco (Cozido), Fruta-Pão, Anchieta Leite em Pó Integral. Snacks/Sonstiges: Ovo (Inteiro), Banana, Bife de Carne de Vaca. mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana96paula's Gewichtsverlauf
|