Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 92,56g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 61,09g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Keto Science Ketogenic Meal Shake, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Pears, Sunset Mini Cucumbers, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Mittagessen: Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Keto Shake. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Water, Sports Research MCT Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
|
|
2550 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mysize10's Gewichtsverlauf
|