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Se conseguir manter 0.5kg por semana já estarei bem satisfeito 😁
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102,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 115,90g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 219,70g.
Mittagessen: Giraffas Vinagrete, KFC Sobrecoxa Crocante, McDonald's Batata Frita (Média). Abendessen: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Pepsi H2OH, Nata (25g), Tapioca, Carne Seca Desfiada. Snacks/Sonstiges: 3 De Maio Bolacha Água E Sal. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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LucasFarias's Gewichtsverlauf
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