Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 122,17g.
Frühstück: Ipanema Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Suco de Couve com Limão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), McCain Batata Tradicional, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Kisabor Molho para Salada Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Naturale Granola Cereais e Frutas, Frutap Iogurte de Morango. mehr...
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822 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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larissa_crcc's Gewichtsverlauf
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