Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 100,69g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 107,44g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Paulig Кофе Молотый, Бежин Луг Молоко 3,2%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Тарусский Молочный Завод Сыр Мягкий без Созревания, Чай. Abendessen: Салат Щетка, Сироп, Творог 5%, Чай, Очищенные Семена Подсолнечника, Бежин Луг Кефир 2,5%. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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o.kakovkina's Gewichtsverlauf
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