Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
|
55,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 41,20g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 88,04g.
Frühstück: 喜年來 蔬菜薄餅, 咖啡. Mittagessen: Costco 酪梨油, 醋, 煮熟的綠色椰菜, 全聯 結球萵苣, 雞蛋（整個）, 大陸妹, 中華 板豆腐, 鮭魚. Abendessen: Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）, Myprotein 乳清蛋白, 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊. Snacks/Sonstiges: 新福源 手工花生醬蛋捲, 棗子. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daisy at FS's Gewichtsverlauf
|