Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 196,08g.
Frühstück: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Iogurte, Maçã. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface Americana, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Abendessen: Tapioca, Bife de Fígado, Mandioca Cozida. Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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priscilamachado1's Gewichtsverlauf
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