Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 15,46g | Eiw: 29,31g | Kohlh: 53,69g.
Frühstück: Biogen Diet Protein Shake, Coffee with Milk, Tea with Milk and Sugar. Snacks/Sonstiges: Apple Pie . mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Tabatta upper body - 28 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nelmarievdw's Gewichtsverlauf
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