Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 112,57g.
Frühstück: Yeşil Bezelye, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kurutulmuş Bütün Susam, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Limon Suyu, Sirke, Bal, Hindistan Cevizi, Muz, Hindistan Cevizi Yağı. Mittagessen: Badem, Leblebi, Wefood Brezilya Cevizi , Tarçın, Avokado, Kurutulmuş Chia Tohumları, Süt, Çilek. Abendessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Salatalık, Kemik Suyu, Ispanak, Asma Yaprağı, Keten Tohumu, Sarımsak, Soğanlar, Karnabahar, Kıyma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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#mdyyyase's Gewichtsverlauf
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