Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 82,98g.
Frühstück: Wefood Brezilya Cevizi , Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Migros Çeçil Peyniri. Mittagessen: Elma. Abendessen: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Sucuk. Snacks/Sonstiges: Badem, Pekmez, Keten Tohumu, Fındık, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tarçın, Kuru Üzüm, Ceviz, Pekmez, Keten Tohumu, Fındık, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tarçın, Kuru Üzüm, Ceviz, Tarçın, Kurutulmuş Bütün Susam, Pekmez, Kurutulmuş Chia Tohumları, Fındık, Ceviz, Keten Tohumu, Kuru Üzüm. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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#mdyyyase's Gewichtsverlauf
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