Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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301 kcal
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Fett: 14,94g | Eiw: 11,06g | Kohlh: 30,65g.
Frühstück: Pão Integral, Ovo. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ferreiradejane's Gewichtsverlauf
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