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Squat.... anch’io quando scendo perdo un po’ la posizione 🙄 credo
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2216 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 340,42g.
Frühstück: Mandorle, Fatina Mirtilli Rossi Essiccati , Waffle, Kellogg's Corn Flakes Originali, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Funghi Pleurotus. Abendessen: Aia Arrosto di Fesa di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Pane Integrale al 100%. Snacks/Sonstiges: Ferrero Pocket Coffee, Waffle, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Kellogg's Corn Flakes Originali, Pistacchi. mehr...
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 Kommentare
18 Feb 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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18 Feb 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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Ma non scendi troppo ci? Sembra uno squat atg (ass to grass) , meglio fermarsi sul parallelo secondo me, dove hai il punto di maggior reclutamento muscolare.. CREDO EH!!! Parlo da profana 😉
18 Feb 21 vom Mitglied: Chtulhu
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Aspettate che metto la sbobba nel piatto 🤣🤣🤣
18 Feb 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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Si sì Nic, sono seguita e il Pt mi ha sempre detto di scendere bene
18 Feb 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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In verità pure a me dicono di scendere così tanto... Sia il vecchio PT che quello di ora😅 la posizione comunque è buona, meglio della mia sicuramente😂😂😂 a corpo libero ti viene così bene? Io ho la fissa ormai e lo chiedo a tutti😂😂😂
18 Feb 21 vom Mitglied: Tasha-89
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Credo per coinvolgere maggiormente i glutei
18 Feb 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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18 Feb 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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18 Feb 21 vom Mitglied: Tasha-89
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Il mio pt , invece, mi ha sempre detto che quando scendi troppo poi la forza è quella del rimbalzo e non è più la forza stessa dell'atleta. Mi ha sempre detto "ale devi fare come se ti appoggiassi su un water.... 🚽siediti a fare la cacca" 🤣🤣
18 Feb 21 vom Mitglied: Chtulhu
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No no , a me ha sempre detto di scendere e ci ho dovuto lavorare anche!!!
18 Feb 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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E allora sei bravissima 🥰
18 Feb 21 vom Mitglied: Chtulhu
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Come ho detto tante volte.... sono un buon soldato!
18 Feb 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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Ottima mobilità..!Con quanto carico?
18 Feb 21 vom Mitglied: ValentinaGym94
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Poco Vale..... come vedi c’è il nulla attorno a me🤣🤣🤣🤣🤣🤣
18 Feb 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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18 Feb 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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Quando hai scritto 30 kg pensavo per lato e ci ero rimasta😲.. Poi ho capito che sono totali😂😂😂
18 Feb 21 vom Mitglied: Tasha-89
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30?? Direi che è perfetto 👌
18 Feb 21 vom Mitglied: Bagghy
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Ma si Naty 🤣🤣🤣🤣 senza sostegno ci resto sotto 😂😂😂😂😂 poi con 30 avevo ampio margine ma non mi va di rischiare inutilmente
18 Feb 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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18 Feb 21 vom Mitglied: Cesa 4
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Cinzia@80's Gewichtsverlauf
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