Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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105,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 144,22g | Kohlh: 202,65g.
Frühstück: Aloha Vanilla Organic Protein Drink, Owyn Elite Pro Protein Drink Chocolate. Mittagessen: Turkey Burger, Dole Organic Kale Mix, Bolthouse Farms Salsa Verde Avocado Yogurt Dressing, NaturSource Salad Topper, Earthbound Farm Romaine, Athletic Greens Ultimate Daily. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Shawarma, Kroger Romaine Hearts, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Athletic Greens Ultimate Daily, Orgain Peanut Butter Chocolate Chunk Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Smarty Pants Smarty Pants Vitamins. mehr...
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3122 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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