Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 88,72g.
Frühstück: Tomatoes, Lettuce, White Bread , Heavy Cream, Fried Egg . Mittagessen: White Bread , Light Cream, Peanut Butter, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Popular Brands Ness Cafe 3U1. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ZlataS.S.'s Gewichtsverlauf
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