Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 19,34g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Subway Tomate, Tirolez Ricota, Perdigão Chester, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Feel Good Chá Vermelho com Amora, Costela Bovina Assada, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Carolina Carolina. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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thamiresohtsubo's Gewichtsverlauf
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