Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 116,22g | Eiw: 156,27g | Kohlh: 23,03g.
Frühstück: Água, Café. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Milka Alpine Milk, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cenouras Cozidas, Alface Americana. Abendessen: Calabresa, Picles, Ovo de Codorna, Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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thamiresohtsubo's Gewichtsverlauf
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