soulfly51's Notizen, 18 Feb 21

1 aylık before/afterım. pek degişen bişey yok gibi olsa da göbek bölgesinin ve kenarlarının düzleşmesi gözle görünür :))

Diätkalender ansehen, 18 Februar 2021:
704 kcal Fett: 44,06g | Eiw: 24,88g | Kohlh: 58,67g.   Frühstück: Yer Fıstığı, Ceviz, Domatesler, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Sütlaç, Çoban Salatası, Tavuklu Bezelye Yemeği. mehr...

124 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 23
Kommentare 
bence çok iyi 😄 
18 Feb 21 vom Mitglied: gözdelerce:)
Çok iyi 👍  
18 Feb 21 vom Mitglied: special man
Gözde teşekkür ederim :) 
18 Feb 21 vom Mitglied: soulfly51
Methash teşekkürler :)  
18 Feb 21 vom Mitglied: soulfly51
harika degisim 
18 Feb 21 vom Mitglied: KaPLan9087
Günlük kalori kaç oluyor  
18 Feb 21 vom Mitglied: fevziye2014
1 ayda bu kadar değişim çok güzel yaaa 🤩🤩 tebrik ederiim  
18 Feb 21 vom Mitglied: polvoredestelle15
Epey fark var. Bravo 👏👏 
18 Feb 21 vom Mitglied: genç dinamik sağlıklı
Bir ayda bence çok iyi, 45 gündür 6 kilo verdim ama daha gözle görülür bişey olmadı;( 
18 Feb 21 vom Mitglied: yavuz@#
Nasıl pek değişen bir şey yok baya baya fark var 😳🙆‍♀️😍 
18 Feb 21 vom Mitglied: evrendekiyolcu
Nasıl yaptınızzzzz, süper değişim. Programınız nedir? 
19 Feb 21 vom Mitglied: Rojnu
Tebrikler 
19 Feb 21 vom Mitglied: prkdmrprl
Tebriklər 💐💐💐💐 
19 Feb 21 vom Mitglied: serpil.yarrr
tebrikler harika değişim olmuş yine dee🙈🎉 
19 Feb 21 vom Mitglied: nilayyurdakul71
Tebrikleeer 
19 Feb 21 vom Mitglied: 777fitimfit
Harikasınnn maşhhh 🧿👌🏻👏🏻 
19 Feb 21 vom Mitglied: Tea_Mola
👍 
19 Feb 21 vom Mitglied: arzu.altunbulak
Bir ay da bu başarı ise 2. Ayı daha muhteşem sonuçlanacak demektir☺ tebrikler  
19 Feb 21 vom Mitglied: Behappy+
Hepinizin güzel yorumları için teşekkür ederim arkadaşlar :) 
19 Feb 21 vom Mitglied: soulfly51
Çok kalori hesabı yapmadım aslında devlet hastanesi diyetisyeni ile hazırladığım listeye uydum ama tabi kaçamaklar da yaptım. Genel olarak yürüyüş yaptım soğuk havalarda leslie yaptım. Birde ufak bir karın antrenmani ekledim kendime o kadar :) 
19 Feb 21 vom Mitglied: soulfly51

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


soulfly51's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.