Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 151,70g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Mittagessen: Ovo Cozido, Alface, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sulita Bife de Lombo. Abendessen: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Snow Flakes. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Integra, Café. mehr...
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200 kcal
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Bewegung:
Aerobicos - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MMota23's Gewichtsverlauf
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