Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 196,90g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Power King Energética. Mittagessen: Hacendado Pizza Fresca 4 Quesos. Abendessen: Hacendado Flan de Huevo, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Power King Energética. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ade_Rubiah's Gewichtsverlauf
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