paularossibenites's Notizen, 18 Feb 21

Vejo como algo normal, para mim também dá diferença de 1 kilo se me pesar de manhã e a noite. Quando comecei a dieta iniciei com a pesagem de manhã em jejum, então sempre considero o peso da manhã mesmo. 

Eu sempre peso o mesmo horário eu me peso todo domingo a noite, seguindo o padrão de horário vc vê a sua evolução com mais clareza. seja de manhã ou a noite. 

Eu me peso de manhã em jejum, bexiga vazia e nua kkkkk 

o seu peso certo é em jejum, se pese sempre em jejum. 

eu peso logo depois de acordar e ir ao banheiro.Pesar todos os dias é fundamental pra me manter dentro do foco e corrigir possíveis desvios meus.Tem funcionado! 

A minha variação de peso ao longo do dia chega até 1 quilo... é normal. O melhor horário é pela manhã, ao acordar, em jejum e de preferência após o xixi 🤗 

Vc pode aumentar até 3 kilos em 1 dia e e completamente normal , água , excesso de sódio e fezes 

Sempre considerar em jejum. O peso varia durante o dia devido ingestão de água e alimentos, mas isso não quer dizer que vc “engordou” 

normal essa diferença de peso durante o dia, em jejum pela manhã sempre fico no meu menor peso e até final do dia estou com 2 a 3kg a mais, mas isso é água, comida no intestino, glicogênio no músculo, água... tudo isso faz diferença na balança, e não significa que vc apanhou gordura corporal. 

os médicos aconselham a se pesar de manhã, depois de fazer o primeiro xixi, em jejum e sem roupa!😅 

Assim que acorda, depois de fazer xixi e de preferência com os intestinos limpos.  

normal, o ideal é se pesar sempre no mesmo horario e condição para ter a referencia correta da variação do peso. 

o melhor horário é pela manhã, pois após as refeições podemos aumentar o peso e isso não é porque engordamos e sim o peso da comida que ingerimos. 

sempre pela manhã ,de preferência no mesmo horário . 

sempre me peso de manha, quando acordo. No fim do dia o aumento do peso pode ser da retenção de líquidos e alimentação 

eu aprendi com minha nutricionista q o melhor horário é de manhã,mas não quando acabar de acorda pois vc tá meio "desidratada" por está a muito tempo sem beber água, então o ideal é vc beber 35ml de água por kg ( se vc pesa 60kg no dia anterior vc bebe no mínimo 2,1L d'água) aí no próximo dia pra pesar vc toma seu café da manhã normal de preferência com menor quantidade de sódio possível por causa da retenção de líquido e fica de jejum absoluto (jejum de inclusive água) de 2 a 3 hs. aí vc pesa. esse q eu saiba é o melhor método, inclusive usado para bioimpedância 

sempre em jejum. pela manhã. durante o dia é super normal aumentar por conta da alimentação. 

Eu faço como os bodybuilders...rs. Sempre pela manhã depois de fazer xixi! 

Eu me peso sempre de manhã, quando acordo, mínimo de roupa e jejum. De tarde o peso varia devido à ingestão de líquidos e alimentos.