Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 198,16g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Sayur toge kol, Ikan Bawal, ABC Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Tahu Goreng, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Kolak. mehr...
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999 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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siapa21aja11's Gewichtsverlauf
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