Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 250,41g.
Frühstück: Champ Sosis Ayam, Kue Bolu, Kue Bolu, Kue Bolu. Mittagessen: Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Jambu Air. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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AmukMassa's Gewichtsverlauf
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