Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 149,88g.
Mittagessen: 金弘 黑芝麻粉, 清蒸或水煮蝦, 明美 原味杏仁, 明美 原味夏威夷豆, 明美 核桃, 明美 腰果, 義美 黑糖堅果饅頭, 茂谷柑, 全聯 聖女小蕃茄, 黄色燈籠椒, 水煮蛋, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 7-11 舒迷雞胸肉, 全家 十品目田園沙拉, 7-11 削皮富士蘋果袋, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 全家 和風醬, 櫛瓜. Abendessen: 全家 白飯, 7-11 日式雞腿肉串燒, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉. Snacks/Sonstiges: 甘百世 72%黑巧克力, Wasuka 特級巧克力威化捲, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). mehr...
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172 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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