Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 117,90g.
Mittagessen: 全聯 一塊淡雪乳酪蛋糕, 地瓜, 無籽葡萄, 萵苣, So Good 無糖杏仁奶, 黑咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 雞腿排. Abendessen: 青椒, 全聯 豬里肌肉片, 金針菇, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 珍珠, KIRIN 無糖紅茶. mehr...
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1410 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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