Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3005 kcal
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Fett: 77,59g | Eiw: 186,67g | Kohlh: 303,58g.
Frühstück: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Mittagessen: 공기밥, 갈비탕. Abendessen: 떡국, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Snacks/Sonstiges: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 파리바게트 굿모닝롤. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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