😝 heute Start
|
98,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 102,80g | Eiw: 138,59g | Kohlh: 113,12g.
Frühstück: Marmelade, Butter, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Hartgekochtes Ei, Cappuccino, Bauernbrot, Penny Markt Mühlenhof Lyoner. Mittagessen: Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Purland Schweineschnitzel, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel Rot. mehr...
|
|
2859 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hathor7760's Gewichtsverlauf
|