Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 75,64g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 246,85g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Presunto Picado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualitá Maçã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Espinafre, Ora Pro Nobis. Abendessen: Tomates, Abacate, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Salgadinho de Festa, Casa Suíça Bolo de Nozes, Extra Bombocado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lucimara77moraes's Gewichtsverlauf
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