Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 127,16g.
Frühstück: Café, Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Mittagessen: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Uvas, Ovo Cozido, Batata Doce, Brócolis, Repolho, Tomates. Abendessen: Maçã, Suco de Couve com Limão. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Melão Amarelo. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cida Oliver's Gewichtsverlauf
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