Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2011
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 189,69g.
Frühstück: blackberries, blueberries, YOGURT - ORGANIC PLAIN, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: avocado, Mexican Style Quinoa and Black Beans, Ice Glazed Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Whole Grain Tortillas. Abendessen: bison meat, Pasta Sauce Tomato & Basil, Whole Grain Thin Spaghetti Pasta. Snacks/Sonstiges: Fat Free Small Curd Cottage Cheese, apple, Cocoa Roast Almonds. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Auto Fahren - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kinect - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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