smoga bs smgt lg🥺
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100 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 129,96g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Energen Energen Rasa Vanila. Mittagessen: Garam, Otak-Otak, Nasi Putih, Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nasi Putih, Saus Teriyaki, Blue Band Mentega, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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