|
Решила перед тренькой не обжираться😁🤪
|
1545 kcal
|
Fett: 52,23g | Eiw: 115,98g | Kohlh: 156,76g.
Frühstück: Be Fresh Семена Чиа, Творог 5%, Сыр Российский, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс15. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Global Village Имбирь Маринованный, Мойва, Дайкон, Салат Айсберг, Гречка. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Дайкон, Красный Лук, Бондюэль Молодая Кукуруза, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Бананы, Яичный Белок. mehr...
|
|
 Kommentare
19 Feb 21 vom Mitglied: Anastasia Pushmina
|
Кекс кефирный- кефир 200гр,1 яйцо, сахзам, Разрыхлитель 10гр гр, растительное масло 20гр(делала без него). Кукурузная мука 50-70гр смотрела по состоянию, тесто должно быть, как сметана, какао 20гр. В разогретую духовку до готовности 👌
20 Feb 21 vom Mitglied: ana_girsh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|