Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
55,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 48,23g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 138,09g.
Frühstück: Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Сельдерей, Лук, Морковь, Кабачок, Сэн Сой Рисовая Бумага. Abendessen: Кабачок, Авокадо Авокадо, КИО Котлета Куриная Рубленая. Snacks/Sonstiges: Белая Дача Рукола, Миндаль, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|