Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 100,55g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 191,60g.
Frühstück: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Mis Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kısır. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kuzu Eti, Pirinç Pilavı, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Leblebi, Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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